推廣訓練計劃 - Macao Boxing General Association

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拳擊推廣訓練計劃
兒童拳擊體驗課程
通過集體體能活動及遊戲,適當加入基礎拳擊技巧,訓練兒童反應力、專注力及鬥志,加強建立小朋友自信心

拳擊訓練課程
以體能訓練為主,配合教授拳擊專項技術訓練,拳擊重量袋手靶打擊法拳擊競賽戰略戰術運用

社區/學校體育推廣計劃
通過社區/學校體育推廣計 劃 ,為就讀大專院校、中小學及社團機構提供正規拳擊體育訓練


以上課程由澳門拳力國際文化體育發展公司提供教練及負責訓練一切事,澳門拳擊總會只負責提供場地支持,拳擊屬於身體接觸運動,參加學員需衡量自己身體狀況及能力適宜參加拳擊訓練,若學員訓練期間受傷,所有保險赔償由學員自行負責




MBA
澳門拳擊總會1995年成立,場館佔地四千尺,可容納近百人同時練習或作拳擊比賽,為現時澳門最大的拳擊運動中心。本會設備精良,由拳擊用品以至場館內各樣設施都一應俱全,提供運動員最好的場地作練習。
歡迎各拳擊運動愛好者及有志參加者,請親臨本會參觀及查詢。本會有專人解答及提供拳擊運動相關知識介紹場館之應用設施,從而希望參加者更能了解拳擊運動。
練     66699153
兒童拳擊體驗課程
若小朋友缺乏運動就交給專業教練陪伴動起來

手腳並用也要動腦,讓孩子均衡發展
在兒童拳擊課程中,教練除了基本技巧的指導外,也會引導小朋友思考如何運用自己學到的動作,比起如游泳、跑步,打拳擊時更需要手腦並用、讓身心都能同步受到鍛煉,非常適合發育中的小朋友
鍛鍊心肺與肌力,有效強化小朋友體適能
學習拳擊的同時需要運用到全身重要的大肌群,動起來兼具有氧與爆發力,可以幫助小朋友訓練身體的靈活和協調性,除了加強體適能外,也可以減低兒童肥胖的問題。
拳擊訓練課程
如果您想要快速燃脂健身,推薦您參加拳擊課程,讓教練帶領您進入拳擊的美妙世界,這種全身性的運動可以增強關節的肌耐力、活動力,也可以燃燒脂肪、穩定核心肌群,能夠達到良好的健身效果。一流的教練團隊,從基本拳法的練習、拳法的變化到速度的鍛鍊,都會耐心指導,讓您可以循序漸進的上手練習。我們還提供免費體驗課
以專業拳擊技巧搭配體適能訓練,由肌肉與心肺耐力方面讓體適能程度提升,同時感受拳擊運動的樂趣,即使是初學這都可以輕鬆融入有氧拳擊運動!
  
出拳技巧
拳擊步法
體能訓練
奮勇拼搏、再創佳績
Keep Fighitng
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